7 điều lầm tưởng về hạnh phúc khiến bạn không trở nên hạnh phúc thực sự

Khi chúng ta đã phải trải qua quá nhiều điều, cả thế giới đều bị tổn thương, chúng ta chưa rõ bình thường là như thế nào. Thời điểm này không nhằm để cố gắng hạnh phúc mà là để học cách yêu và tận hưởng những gì chúng ta có. Hạnh phúc thực sự không bao giờ là bất biến trong vũ trụ của bất kỳ ai. Nếu chúng ta có thể chạm vào nó một chút, chúng ta thật may mắn. Buồn bã vì bạn không hạnh phúc sẽ không khiến bạn cảm thấy tốt hơn chút nào, nhưng hãy tử tế và làm cho cuộc sống của người khác tốt hơn có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Hạnh phúc không phải lúc nào cũng hiện diện, nhưng lòng tốt luôn ở đúng nơi bạn đặt nó vào.

7 ĐIỀU LẦM TƯỞNG VỀ HẠNH PHÚC KHIẾN BẠN KHÔNG TRỞ NÊN HẠNH PHÚC THỰC SỰ

1️⃣ “Có điều gì đó không ổn xảy ra với tôi nếu tôi không luôn hạnh phúc.”

Không ai có thể hạnh phúc mọi lúc. Trên thực tế, cảm giác bay bổng nhất thời hoặc phấn khích trong cuộc sống thường bị nhầm lẫn với hạnh phúc. Hạnh phúc thực sự là bình yên từ bên trong.

2️⃣ “Nếu tôi có nhiều tiền, tôi sẽ hạnh phúc.”

Tiền có thể mua được rất nhiều thứ, nhưng sau khi các nhu cầu cơ bản của bạn được đáp ứng và những nhu cầu cao hơn xuất hiện thì tài chính không thực sự tạo ra nhiều khác biệt trong việc cảm nhận hạnh phúc.

3️⃣ “Tôi phải trở nên tốt hơn để được hạnh phúc.”

Khi bạn bắt đầu đưa ra những yêu cầu và thỏa thuận với bản thân để cho phép hạnh phúc đến với mình, bạn đang ký một hợp đồng với cuộc sống theo cách: “Khi tôi đạt được những gì tôi muốn, thì tôi mới hạnh phúc.” Vấn đề là mục tiêu luôn thay đổi, vì cuộc sống luôn thay đổi và mong muốn của bạn cũng vậy.

4️⃣“Khi tôi tìm thấy tình yêu đích thực, thì tôi sẽ hạnh phúc.”

Tình yêu là điều tuyệt vời nhất và cũng mang đến nhiều đau đớn nhất, vì vậy nó cần đến rất nhiều sức mạnh. Hãy nhớ cẩn thận với những gì bạn mong cầu.

5️⃣“Nếu tôi có một cuộc sống viên mãn, thì tôi sẽ không bao giờ bất hạnh.”

Mọi thứ đều có chu kỳ riêng và cảm giác thỏa mãn cũng vậy. Bạn sẽ phải tìm kiếm những hình thức thỏa mãn khác nhau khi cuộc sống của bạn thay đổi và cơ thể bạn già đi. Bất hạnh, cũng giống như hạnh phúc, chỉ là tạm thời.

6️⃣ “Nếu tôi không liên tục tìm kiếm hạnh phúc, tôi sẽ buồn.”

Khi cuộc sống vượt ngoài tầm kiểm soát, chúng ta sẽ cảm thấy căng thẳng. Chúng ta có thể cố gắng thúc đẩy bản thân trở nên hạnh phúc, và điều đó sẽ khiến tinh thần ta mệt nhọc. Thay vì tìm kiếm hạnh phúc, hãy cảm nhận sự hài lòng trong chính cuộc sống của mình. Nó dễ tìm hơn và thời gian tồn tại lâu hơn.

7️⃣“Khi cuộc sống trở lại bình thường, tôi có thể hạnh phúc trở lại.”

Khi chúng ta đã phải trải qua quá nhiều điều, cả thế giới đều bị tổn thương, chúng ta chưa rõ bình thường là như thế nào. Thời điểm này không nhằm để cố gắng hạnh phúc mà là để học cách yêu và tận hưởng những gì chúng ta có

Đọc bài viết gốc tại: https://themindsjournal.com/myths-happiness-being-happy/

Nguồn: Tham vấn trị liệu Tâm lý MindCare